上福浦アラカルト
【スタッフの独り言≪減量≫
2010年 3月 10日(水曜日) 09:00
やっと待ちこがれていたBikeが届きました。
イタリア製のBETA（ベータ)というメーカーで、290ccでなんと車重は69kgと50ccのスクーターより軽いバイクです。
見事、バイクは5kgの減量に成功しました。
あとはこの私の軽量化です・・・
バイクのレース活動を再開する理由は全て仕事の為に。
(メタボで調子が悪いので減量・・・減量・・・)
仕方なく・・・再開しました（なんてね・・・?)
以前は食事コントロールで1年くらいかけて10kg減量したんですが、消費できない体づくりで減量したので、少し食べるとすぐ体が反応してしまい、今年に入ってすっかり元通りに大きくなってしまいました・・・(96.8kg)
どうしても意志の弱い私なので、自分なりに大きな目標を掲げ、応援していただける環境を整え、引くに引けない状況を作り上げたのでやらざるを得ない状況になってしまいました。
心・体・頭のリフレッシュ！
健康第一でケガをしないよう軽量化、邁進中！！
８７kgの壁を乗り越えています！！！
ここで宣言します。
６８kgに４月２０日頃たどり着けるカロリー計算をしています。
Bike+人、合わせて３３．８kg減。
しっかり消費する体づくりをベースに必ず『ひらめき、きらめき』ある建築家にバージョンアップできると都合よく心からイメージしている今日この頃です。
<スタッフ：上福浦明男>
スタッフの独り言≪マイブーム≫
2010年 3月 09日(火曜日) 09:00
最近、自分の中でのマイブームはドライブしながらET-KINGの「新恋愛」を聴くことです。
歌詞がものすごくイイんです。
この歌を聴きながらドライブしてたらいつの間にやら三原まで行ってしまいました・・・
しかも時間は夜の23:30！
明日も仕事なのに(￣Д￣；；
仕方なくまた歌を聴きながら家路に着きました。
でもあっという間に家に着いてました。
気分は疲れよりも「スッキリ」ってカンジでした。
歌って本当にイイですね(*^-^)
<スタッフ：幸田>
今月のお花
2010年 3月 08日(月曜日) 09:00
今月のお花が届きました！
小瓶に入ってこじんまりとしてかわいいアレンジです。
ふわっふわの中に黄色いプリザーブドフラワーのバラがとっても印象的です♪
打ち合わせに来られたらぜひ見てみて下さいね！
胡麻団子
2010年 3月 05日(金曜日) 09:00
上海土産 第2弾！
今日は胡麻団子を持ってきてくれました。
でもでも・・・
個装の袋がパンッパンッッ！！
これ以上膨れないっっっっていうくらい膨れています。
写真ではちょっと分かりづらいかな(;^_^A
開けたらプシュ～～～っていって裂けそう・・・
でも、意外に何の音もなく開いて、味はまぁまぁ。
おいしく頂きました♪
ありがとうございます♪♪
2010年 3月 04日(木曜日) 09:00
打ち合わせに来られたお客様がお土産を持ってきて下さいましたo@(^-^)@o
おいしそうなシュークリームとケーキ！
ありがとうございます！！！
ちょうど昨日はひな祭り。
お雛様のとってもかわいいケーキです♪
誰よりも先に甘いものに目がない代表がパクついてました・・・
More Articles...
ページ 1 の 50
<< 最初 < 前 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 次 > 最後 >>